Ikäännynkö minäkin? – verkkovalmennus ( 3 kertaa )
Tukea tarvitseville suunnattu verkkovalmennus ikääntymisestä.
Oletko koskaan ajatellut, miten omaan ikääntymiseen voisi valmistautua? Miten arjessa voisi kiinnittää ikääntymiseen huomiota?
Tule mukaan tukea tarvitseville ikääntyville suunnattuun verkkovalmennukseen. Tapaamisia on yhteensä 3 ja tapaamiset tapahtuvat Microsoft Teams – verkkoalustalla. Perjantaisin 9.30- 11.00.
Ilmoittautuminen tapahtumaan 2.11.2022 mennessä.
Valmennus koostuu kolmesta kerrasta ja toivomme osallistujien osallistuvan kaikille kolmelle kerralle.
Valmennuspäivät ja teemat:
Perjantai 4.11.2022 Keskustellaan ja pohditaan ikääntymiseen ja muistiin liittyviä asioita.
Teemme myös joitakin tehtäviä, joten varaudu kynällä!
Perjantai 11.11.2022 Keskustellaan ja pohditaan liikunnan ja unen merkitystä ikääntyessä
Teemme myös joitakin liikunnallisia asioita, joten vaatetus sen
mukaan!
Perjantai 18.11.2022 Keskustellaan ja pohditaan ravitsemukseen liittyviä asioita.
Jos haluaa, voi varautua muutamalla hedelmällä, marjalla tms.
Lisätietoja:
